性福36计：性生活没障碍
2011-08-17 16:41:15
记者：在本届学术会议上，您提到了“健康爱侣关系”这一概念，具体含义是什么？
胡：健康爱侣关系不只是情感上关系融洽，还包括精神上双方能够互相愉悦，身体上，也就是性生活上也要和谐。美国著名的性治疗专家朱迪曾说过：“一种持久的爱只能来自于一种健康的关系，而事实上一种持久的爱情必须使你在身体上、感情上及精神上都受益。”这种和谐的伴侣关系最终能使双方获得身心健康。现实生活中的例子很能说明问题，凡是夫妻关系好的，心情愉快的，身体也很健康。
记者：健康爱侣关系算是一种很理想的关系，要达到恐怕比较难吧。我看过一些资料上说，国外性学家提出，完善的爱侣关系有三大要素，即许诺、亲密、激情，同时具备这三项元素，可谓爱得完美无缺，可现实中只有20％可能达到这种水平。
胡：可能是比较难，但这应该是每对爱侣努力的方向，特别是已经发现自己婚姻爱情有问题的更应该着力去改善。衡量一种婚姻或爱情关系是否完美，学者提出过不同的角度，台湾有学者认为可从情、欲、知等层面进行衡量。目前较新的国外学者的观点认为，营造健康爱侣关系的要素有5个E、A、L、T，再加另一个Y。
记者：具体是指什么呢？
胡：5个“E”：Empathy，一般译为神入，有些心灵感应的意味，是说相互间要能感受到对方的感受，或是说常能换位思考；Equality--平等，即尊重双方都认为应该尊重的事物；Energetics--活力，双方的激情交流，就像电流、磁石的正负极一样，结合得非常完美；Enthusiasm--热情，就是说两个人在一起时总有一种兴奋感觉；Empowerment--促动，双方要互相支持，总是感到充满力量。
5个“A”：Acceptance--接受，即双方相互满意；Accommodation--调节，生活中可根据各自的需要作出调整；Appreciation--欣赏，是说能够对另一方的感觉作出及时回应并心存感激；Adaptability--适应，当无论对方还是自身需要时，能作出改变；Agrement--承诺，体现于忠诚、亲密、患难与共的关系中，是维持长久爱侣关系的原动力。
5个“L”：Love--爱，相互珍爱，珍视对方；Loyalty--忠诚，专情于对方，相互不会背叛；Listening--倾听，相互间注意对方所说的；Laughter--笑声，生活中需要笑声，男女间少不了幽默，幽默也是一种吸引力；Lust--情欲，爱侣关系要能在压力和日常生活的摩擦中保存下来，情欲是缺少不了的，它能使双方融洽相处在一起。
5个“T”：Trust--信任，毫无隔阂地相互信任，而且不会相互伤害；Talking--谈话，交流是一把钥匙，良好的婚姻关系离不开交流；Time together--共处时间，再忙碌，也要有只有你们两人在一起的时间；Tenderness--温柔，相互之间温柔相处；Thoughtfulness--体贴，言语上和行动上都体现出关怀。
最后一点是Y，也就是YES，是说把关于生活、爱情和思想中的消极因素都去掉，时刻以积极肯定的态度自信地处理双方关系。
记者：这些要素算起来有21条之多，但感觉多是讲爱人双方平时相处的艺术，没提到性爱方面如何做到和谐。
胡：性爱方面的和谐另有4个F要素：Feelings--感情，即表达你的感情并关心伴侣的感情；Facts--事实，也可以叫知识，了解男人和女人心理的差异和必要的性知识，以及关于伴侣的细节；Fantasies--想象，在性爱中充分利用想象，双方可以探讨哪种想象适合尝试；Fun--乐趣，认为性爱是一件快乐的事情，而不是繁杂琐事。
记者：性生活的理想境界谁都希望，可现实中很多人性生活不和谐，因此也影响了双方感情，甚至婚姻，这些人怎么办？
胡：很多爱侣性生活不和谐是因为心理因素、情感问题或是双方配合不好，这种情况可求助于性治疗。性治疗就是指针对婚姻、性及其功能障碍，以心理治疗为主要方法的治疗。现代性治疗的发展方向是以心理、行为疗法为主的一种综合性治疗方式，其流派比较多，包括马斯特斯和约翰逊的性感集中训练、卡普兰博士的新性治疗。目前国外性治疗采用比较多的是PLISSIT模式，通常译为普里西特治疗模式。这个模式最早是由美国性学家An-non等提出，它本身不是一种独立的学术流派，而是一种非常实用的临床治疗模式。PLISSIT是4个英文词语的字首缩写，代表着由初级到复杂的性治疗水平。P即Permission--giving，是对求治者的一些性行为给予认可，从而消除其恐惧和焦虑；LI是Limited-Information，是给予求治者一些特定的信息，这些信息通常和解决求治者的性问题有关；SS即Specific-Suggestions。是给求治者一些针对其问题的特殊建议；IT即In-tens-THERAPY，指给予而有效的特定性治疗。一般90％的性问题经过前3级的治疗措施都可以解决，少数复杂的性障碍才进入第4级治疗。
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