夫妻房事中失去的水分应怎么补充回来
微微小编 2014-09-01 10:11:43
夫妻生活不仅出现呼吸急促、心跳加快、血液循环加速等现象，消耗大量体能，而且身体中的水分也会随着呼吸和出汗流失。所以在夫妻房事后，适当和一些饮料，可以帮助我们补充水分，促进代谢物的排出。怎么喝也是一门学问，我们来学学吧。
性生活后不宜马上喝冷饮。这是因为在性交过程中，胃肠道的血管处于扩张状态，在胃肠粘膜充血未恢复常态之前，摄入冷饮会使胃肠粘膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。
如果感到口渴时，不妨先饮少量温热的开水。
如果在夜晚进行性生活，此后主要的任务是休息，喝点奶制品比较合适，因为奶制品有镇静催眠的作用。如果性生活是在清晨进行，随后要面对的是一天紧张的工作。
为了解除困乏，最好喝点糖分较高的饮料，以便能迅速燃烧供能，纯果汁饮料就比较合适，因为它们含有丰富的维生素C、矿物质、果糖，热量较高，而且含有丰富的钾，可以补充大量出汗后缺失的钾。我们可以再来看看这篇文章：三种体质的人应重视性生活后大汗
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