计算安全期要掌握什么技巧？
2012-12-17 09:49:44
安全期怎么计算，这似乎已经是一件很简单的事情了，只要搜索一下，就能够获得网络上十分便捷的计算程序，将自己的一些经期数据填好，很快就能得出自己的安全期。但是这样得出来的数据是否令人安心呢?如何计算安全期还是得知其然，知其所以然。
问：在女性的生理周期中，安全期是怎样来确定的呢?
张医生解答：正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。
卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。
问：那么，排卵期前后的安全期，哪次更加安全呢?
张医生解答：安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。
这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自己并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。
问：看来排卵期的预估很重要，我能否通过身体的反应来确定排卵期呢?
张医生解答：采用安全期避孕的关键是测定妇女的排卵日期。卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些妇女可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。
月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多，而妇女能够自己掌握的方法有：根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。
微微健康网小编提示：为了避孕，人们想出了各种方法，而安全期避孕之所以如此受欢迎，当然有着它自身的优势：自然不需其他外用或内用器具、药物，让爱爱更加水乳交融。但是安全期避孕的成功率实在不怎么样，因为影响计算的因素太多，一个不小心就会因为计算失误而导致避孕失败。来看看这篇文章：“安全期，像雨像雾又像风”又是怎么说的吧。
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