教你如何泡脚治痛经
2012-12-17 06:41:53
月经是每个女性都存在的生理现象，在月经的这段时间里，女性身体对疾病的免疫力是比较弱的，因此月经常伴随着各种妇科疾病一起困扰着女性的生活，痛经就是这其中最令女性痛苦的一种，然而，懂得泡脚的话，痛经将会得到很大的缓解。
取艾叶30克、生姜100克、白酒100毫升。将艾叶和生姜洗净，生姜切成厚片，放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，放进盆中，倒入白酒，先熏蒸后泡足。
熏蒸水的温度应在90℃左右，但要防止烫伤，待水温下降至40℃左右时，再将双脚浸于水中。
药水宜泡至双足踝关节处，泡脚的同时揉搓足心涌泉穴、足趾、足跟部。每晚1次，每次20-30分钟。于经前7天开始泡，至月经结束。此方有温经散寒、活血止痛的效果。
泡脚可以促进血液循环，有益身体健康，放入特定的药物还可以达到治疗疾病的效果，因此经常泡脚可以缓解痛经，让女性安全舒适的度过经期。
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