女人经期为何不宜喝红茶
2012-12-17 06:19:41
红茶具有提神消疲、生津清热、养胃消暑等功效，是夏日里消除暑气的绝佳饮品，深受男女老少的喜欢，但也不是所有人群都适宜喝红茶，因为经期中的女性身体比较敏感，因此处于经期中的女性最好不要喝红茶，原因主要有以下几点：
1、加重经期综合症
经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症。
2、经期喝茶容易加重便秘症状
由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。
3、经期喝茶容易加重铁分子的流失量
通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素――铁元素每天都有一定量的流失 。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。因为茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。
经期中女性身体是比较脆弱的，无论是日常生活还是饮食习惯都需要格外的注意，红茶对经期中的女性产生许多不良影响，建议经期中的女性尽量不要喝红茶。
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