正确认识女性安全期 了解安全期计算方法
2012-08-26 09:41:42副标题
1、日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期性生活可不必采用任何避孕药物和避孕工具。
2、基础体温法。基础体温是指健康人清晨醒后的体温，一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的妇女，排卵后体温立即升高，并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵期，并在其前3—4天和后5—7天不房事。
微微健康网小编温馨提醒：如果你能清楚地计算女性安全期是什么时候，那么你采用安全期避孕就不会有太多的忧虑了。毕竟虽然女性安全期并非百分百可靠，但是对于部分青睐于安全期避孕的男女朋友来说，还是有很大的帮助作用的。另外，由于每位女性的体质不同，如果女性朋友出现月经不规律的现象时，最好少用安全期避孕方法。
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