如何计算安全期才最准确
2012-08-19 09:01:16副标题
女性要想提高安全期避孕的成功率 ，就要掌握以下几点：
一、基础体温测定法
主要是说人体在完全休息的状态下的6到8小时以后的体温，在临睡觉之前把体温表甩至35℃以下，然后再放在枕头旁边，睡醒了之后不要说话，也不要起床，不可以喝水，再把体温表放在舌下进行测量，最后把体温记录下来，写在表格里面。在生育期的女性在月经周期里面的体温会表现为双相，在排卵前的体温会比以前要低，会在36.5℃左右。在排卵的时候体温会更加的低，排卵后体温就会出现上升的情况，会在37℃或以上，一直到下次月经的到来。出现这些主要是卵巢分泌的激素造成的。在测量基础体温要是出现一直升高3日的话，就是安全期。一直的进行测量3个月就可以很准确地测出排卵的日期以及安全期，就可以使用安全期避孕。
二、宫颈粘液的测定法
主要是观察宫颈粘液周期性的变化如何，进行确诊受孕期的方法。要是感觉外阴粘滑就是表明了是危险期，这时就要避免进行性交。要是外阴比较干湿时的时候，在隔日晚上就可以进行性交。要是在月经期以及是阴道大出血的时候就比可以进行性交。
三、记录月经卡和测排卵期
要在月经来临的第1天就要记录，要一直记录3个月，从而知道月经周期是多少天，这样就可以测知在两次月经周期之间的排卵期。在危险期里面要以免进行性交，这样就可以达到避孕的目的。
对已婚女性而言，如果你已经有了生育计划，那么最好能计算好安全期是什么时候来临，然后好好利用危险期(即排卵期)，这样造人的计划才能顺利地成功实现。或者你还不想那么早就要小宝宝，也能趁排卵期和月经期过后的空隙享受自由的“性爱”。
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