生理安全期怎么计算 轻松避孕不误事
2012-08-07 11:06:17
一般而言，女性每个月经周期可分为月经期、排卵期和安全期。你知道什么是生理安全期吗?生理安全期的计算方法如何?不妨跟小编一起来看看。
月经周期的安全期
从避孕方面考虑，女性的每个月经周期一般可分为月经期、排卵期和安全期。月经期，就是月经来潮时间，一般在一周左右，经期时间长短因人而异，不是非得一周。经期结束后进入正常的不出血时期，大约一周后，排卵期到来，排卵是正常育龄女性每个月都有的生理现象，是为怀孕、生殖做准备的。排卵期是一个月经周期中最容易怀孕的日子。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。
按月经周期来推算排卵期
按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。
推算方法
从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月3日，那么下次月经来潮是在12月31日(12月3日加28天)，再从12月31日减去14天,则12月17日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月12-21日为排卵期。
从理论上解释，除了月经期和排卵期，其余的时间均可视为安全期。从避孕的角度看，在安全期同房可不必任何避孕药物和避孕工具。但若是有望怀孕者，也可以以此为依据，避开安全期，在排卵期多做努力。同时，以上内容均以月经周期正常为前提，若是周期不正常者，则应该尽早找出原因，尽早调理，做个健康幸福的女人。
微微健康网小编温馨提醒：多学习关于安全期避孕方面的知识，对我们的日常生活还是起到很大帮助的，因为当你还没有生育的计划时，它可以帮助你成功避孕，而当你想尽早怀上小宝宝时，它也可以让你避开安全期的时段，在其他时期多努力。
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