如何找到自己的安全期？
2012-04-18 16:20:09
如何找到自己的安全期？避孕的安全期是生理性避孕方法，很多人都会自己推测安全进行避孕。但是每个人的安全期和排卵期是不一样的。如果你还没准备好要一个宝宝，那么就要知道自己的安全期在什么时候。
女性安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。
我们要怎么来找到自己的安全期呢？
采用安全期避孕的关键是测定女性的排卵日期。卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多，而女性能够自己掌握的方法有：根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。
虽然理论上有准确计算安全期和排卵期的方式，能帮助女性找到自己的安全期日子。但是这个也不是百分百安全，但是至少大大降低了危险。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
