安全期避孕成功率要怎么提高

 


 

  安全期避孕深受很多年轻男女的喜欢,但是安全期避孕也存在一定的危险性。那么,我们要如何提高安全期避孕的成功率呢?我们一起跟微微健康网的小编来了解一下。

 

  女性要想提高安全期避孕的成功率 ,就要掌握以下几点:

 

  一、基础体温测定法

 

  主要是说人体在完全休息的状态下的6到8小时以后的体温,在临睡觉之前把体温表甩至35℃以下,然后再放在枕头旁边,睡醒了之后不要说话,也不要起床,不可以喝水,再把体温表放在舌下进行测量,最后把体温记录下来,写在表格里面。在生育期的女性在月经周期里面的体温会表现为双相,在排卵前的体温会比以前要低,会在36.5℃左右。在排卵的时候体温会更加的低,排卵后体温就会出现上升的情况,会在37℃或以上,一直到下次月经的到来。出现这些主要是卵巢分泌的激素造成的。在测量基础体温要是出现一直升高3日的话,就是安全期。一直的进行测量3个月就可以很准确地测出排卵的日期以及安全期,就可以使用安全期避孕。

 

  二、宫颈粘液的测定法

 

  主要是观察宫颈粘液周期性的变化如何,进行确诊受孕期的方法。要是感觉外阴粘滑就是表明了是危险期,这时就要避免进行性交。要是外阴比较干湿时的时候,在隔日晚上就可以进行性交。要是在月经期以及是阴道大出血的时候就比可以进行性交。

 

  三、记录月经卡和测排卵期

 

  要在月经来临的第1天就要记录,要一直记录3个月,从而知道月经周期是多少天,这样就可以测知在两次月经周期之间的排卵期。在危险期里面要以免进行性交,这样就可以达到避孕的目的。

 

  综上所述,掌握上面三点,帮助我们提高安全期避孕的成功率,让我们更好的享受性爱。

 

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