安全期：如何掌握好安全期
2011-11-02 09:57:08
安全期避孕大家都有所了解了，但是要说懂，可能就很少人了。那么你知道如何掌握好安全期吗?只有掌握好安全期，才能运用安全期来避孕。
生育期妇女大多数会在两次月经周期之间进行排卵，当卵细胞排出了以后，或者是在24小时里面。精子进入到了生殖道以后，要是可以在良好的宫颈粘液里面获能，就会有一到三天的存活。要是月经周期平均是28天，排卵日期就会在月经前的两个星期。要是可以把排卵的时间确定的话，排卵前的5天以及是排卵后一个星期里面的危险期里面就要严禁进行性交，这样就可以做到避孕，这就是安全期避孕。
安全期避孕要掌握以下几点：
一、基础体温测定法：主要是说人体在完全休息的状态下的6到8小时以后的体温，在临睡觉之前把体温表甩至35℃以下，然后再放在枕头旁边，睡醒了之后不要说话，也不要起床，不可以喝水，再把体温表放在舌下进行测量，最后把体温记录下来，写在表格里面。在生育期的女性在月经周期里面的体温会表现为双相，在排卵前的体温会比以前要低，会在36.5℃左右。在排卵的时候体温会更加的低，排卵后体温就会出现上升的情况，会在37℃或以上，一直到下次月经的到来。出现这些主要是卵巢分泌的激素造成的。在测量基础体温要是出现一直升高3日的话，就是安全期。一直的进行测量3个月就可以很准确地测出排卵的日期以及安全期，就可以使用安全期避孕。
二、宫颈粘液的测定法：主要是观察宫颈粘液周期性的变化如何，进行确诊受孕期的方法。要是感觉外阴粘滑就是表明了是危险期，这时就要避免进行性交。要是外阴比较干湿时的时候，在隔日晚上就可以进行性交。要是在月经期以及是阴道大出血的时候就比可以进行性交。
三、记录月经卡和测排卵期：要在月经来临的第1天就要记录，要一直记录3个月，从而知道月经周期是多少天，这样就可以测知在两次月经周期之间的排卵期。在危险期里面要以免进行性交，这样就可以达到避孕的目的。
小提示：要是三种方法可以同时的进行使用的话，避孕效果会比较的高。
综上所述，掌握好安全期能有效的运用安全期避孕，避免避孕失败。
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